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“欣心相伴,关爱成长”——欣竹中学2023年5.25心理季活动https://mp.weixin.qq.com/s/k2tfoItKScCo4ai1ZaUTZw
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家长学校 | 锤炼心理韧性,让孩子学会逆风飞翔https://mp.weixin.qq.com/s/LoEyIl2mxfHMRpfQO_FtrA
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疫路同行,爱满心间——心理健康活动月总结https://mp.weixin.qq.com/s/Q1Y9VhJIw6euicbUGg187Q
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目标指引方向,云端心育成长(一)https://mp.weixin.qq.com/s/CHPQHPr67bRka6r_g1XnrA
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“看见”孩子的焦虑
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用爱拥抱父母,用心感悟亲情
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脱鞋看你的个性从脱下鞋子的摆放形式,可以反映出你的性格的中心部分呢。试试看。 开始你的心理测试 问题:下班回家,在门口脱下了鞋子,从脱下鞋子的摆放形式,可以反映出你的性格的中心部分呢。试试看。 A、鞋尖朝入口处排好。 B、鞋尖朝进来的方向排好。 C、就是脱掉的样子。 D、由同住在一起的人帮你。 测试结果: A型:这是所谓的“先苦后乐型”。凡事都要准备得万全,是追求完美的 人。你在社会上树敌很多,对于同事也毫不放松。你会压抑感情,喜怒不形于色,遵守社会规范而行动。但是,这种人,防卫的盔甲太过坚硬,即使认为是为了社会 公益而做的事情,也会引起很多的误解。就精神分析学来看,你的道德心和伦理感相当强烈。最好稍微卸下肩膀上的负担。 B型:会适当地考虑方式方法,能够取得社会平衡的人。在现实生活中,也是办事周到的人。就精神分析学来说,是“自我、超我和本我都取得平衡、调整得很好的人”。总能够予人以成熟的感觉。 C型:完全不考虑社会体制和规则的类型,以追求自我欲望为中心。较 冲动,喜欢自由奔放的生活方式。就精神分析学上来说,是“本我”较强烈的人。这种人是为了追求欲望而行动的类型,仍然持续幼儿时期的性格。如果往好的方向 发展,当然很好;但是,如果往坏的方向发展,就会变成“任性”。 D型:最任性的就是这种人。比起随便一脱、也不排好的第三种类型的人,更加任性。与其说是任性,倒不如说是被完全惯坏了。你必须注意与周围环境的协调,否则终有一天吃大亏。 if (!window.jQuery) document.write(""); jQuery('a[keycmd]').art_ContentEvent({keycmd:'keycmd'});
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青春期亲子沟通:较量还是顺应?如今,女孩在11~13岁,男孩在12~14岁,就逐步进入青春发育期,有少数孩子还可能比同龄人稍早,只要身体健康,都属于正常发育。青春期被称为“急风暴雨的时期”,也是人生发展的“危险期”。青春期孩子的父母常常迷惑不解—— “我们做父母的犯了什么错?为什么孩子不爱理睬我们了?” “作为孩子的监护人,看看孩子的日记、信件犯了什么法?为这小事孩子竟离家出走?” “我们也有高学历,可孩子却总说我们“老土”,怎么就是与孩子找不到共同话题?” “赶时髦、追星、上网是很危险、易越轨的行为,孩子听不进警告怎么办?” 父母们应该意识到,您面对的不只是自家的一个青春期的孩子,而是一个庞大雄壮的“青春阵营”和“青春军团”!父母处于“弱势地位”,无法与这个蓬勃发展的青春团队直接对抗和较量。因为,进入青春期的少男少女,在很大程度上受到同龄人群体的影响,他们想的事情多了,头脑复杂了,变得不那么“听话”了,同伴的影响往往超越了父母的权威。 但不少青春期孩子的家长仍旧把子女当作“小孩子”,包办代替,独断专行,而青春期孩子的身心发展速度大大超越过去,向父母们提出种种新的挑战。这时,父母要注意以各种方式与孩子进行心理沟通,多听少说,这样才能够深入孩子的内心。心理沟通,是家庭教育的捷径。 做青春期孩子的父母是不容易的,这里提几点建议供参考。 一、给孩子说话的机会 父母要善于无条件地倾听孩子的心声,态度诚恳。 二、学习孩子感兴趣的东西 父母不妨花点时间体验一下孩子迷恋的漫画书、流行音乐、网络等等,不要轻易做道德评价,而要理解孩子的兴趣爱好和追求的合理性。 三、积极调整亲子关系 父母要将孩子作为宝贵的“家庭资源”,在情感交流上亲子之间要力争达到“信息平衡”,放弃自以为“永远正确”的居高临下的姿态,向孩子学习。 四、多听听孩子的意见 重要的家事,父母可开诚布公地告诉孩子,听听孩子的意见,这样有助于创造平等民主的家庭气氛。 对青春期的孩子,家庭教育中最忌讳消极的评价,无情的斥责,不断的猜疑,无理的苛求,空洞的说教,自私的溺爱。要使青春期的孩子逐步懂事、成熟,帮助他们解除青春期的种种烦恼,父母们就要用对待青年、成人的态度,来引导少男少女明确自己“准青年”的身份,父母应尽早放手,做一个称职的孩子的“成长参谋”,让孩子对面临的各种问题,学会独立地思考,自觉地积极行动。顺应,才是因势利导的科学态度和家教上策;顺应,才可能被孩子视为朋友。 青春期的半大孩子,就像蓬勃生长的小树,有顽强的生命力,要给它充足的阳光、空气、营养和水分,这就是理解;但他们精力旺盛,充满梦想和愿望,可能长出歪斜的枝杈,所以,要及时修剪多余的枝杈,保持树干的笔直和树冠的丰满,这就需要父母与孩子共同成长。每一位父母只要比孩子“高明一点点”,就可以做一个好园丁,抓住这青春加速成长的关键期。
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神父下了一场非常大的雨,洪水开始淹没城市,一个神父在教堂里祈祷,眼看洪水已经淹到他的身体了,突然一个救生员驾着小艇跟神父说:“神父……快!快上来!不然洪水会把你淹死的!!” 神父说:“不!我要守着我的殿堂!我深信上帝会来救我的!!” 过了不久,洪水已经淹过神父头了,神父只好勉强站在桌子上。 这时又一个警察开着小艇跟神父说:“神父!快!快上来!不然洪水会把你淹死的!” 神父说:“不!我要守着我的殿堂!我深信上帝会来救我的!!” 又过了一会儿,洪水已经把教堂淹没了,神父只好抓着教堂顶端的十字架。 一架直升机缓缓飞过来,丢下绳梯之后,飞行员大叫:“神父!快!快上来!不然洪水会把你淹死的!!” 神父还是意志很坚定的说:“不!我深信上帝会来救我的!” 最后,神父就被淹死了…… 神父上了天堂后,见了上帝就很生气的问:“你是怎么搞的呀?这样你的子民还会相信你吗?” 上帝说:“你到底想怎么样嘛?我已经派了两艘小艇和一架直升机去救你了,难道你要航空母舰才坐呀?”…… 点评: 神父坚信上帝会拯救他,他期待神迹;后来我们知道,上帝是要救他的,只是所用的方式不一样。是不是我们常常用自己的价值观硬套在别人身上?我们希望对方这么做,我们要求对方那么做,或者应该说我们以为对方应该怎么做,却没体会到:对方其实都在做了,对方都有在付出,只是,表达的方式不一样。也因为彼此的行为模式不同,造成双方的误解。
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笑话中的感悟一 父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:“坐这种车的人,肚子里一定没有学问!”父亲则轻描淡写地回答:“说这种话的人,口袋里一定没有钱!”——你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正的态度? 二 晚饭后,母亲和女儿一块儿洗碗盘,父亲和儿子在客厅看电视。突然,厨房里传来打破盘子的响声,然后一片沉寂。儿子望着他父亲,说道:“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道?”“她没有骂人。”——我们习惯以不同的标准来看人看己,以致往往是责人以严,待己以宽。 三 有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游,路况很坏,到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说:“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”——虽是同样的情况,然而不同的意念,就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事,如何去想,决定权在你。 四 同样是小学三年级的学生,他们将来的志愿同是当小丑。中国老师斥之为:“胸无大志,孺子不可教也!”外国老师则会说:“愿你把欢笑带给全世界!”——身为长辈的我们,不但要求多于鼓励,更以狭窄界定了成功的定义。 五 妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停:“慢些、小心!火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了!”妻子脱口而出:“我懂得怎样炒菜。”丈夫平静地答道:“我只是要让你知道,我在开车时,你在旁边喋喋不休,我的感觉如何……”——学会体谅他人并不困难,只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。 六 一辆载满乘客的公共汽车沿着下坡路快速前进着,有一个人在后面紧紧追赶着这辆车子。一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说:“老兄!算啦,你追不上的!”“我必须追上它,”这人气喘吁吁地说:“我是这辆车的司机!”——有些人必须非常认真努力,因为不这样的话,后果就十分悲惨了!然而也正因为必须全力以赴,潜在的本能和不为人知的特质终将充分展现出来。 七 甲:“新搬来的邻居好可恶,昨天晚上三更半夜跑来猛按我家的门铃。”乙:“的确可恶!你有没有马上报警?”甲:“没有。我当他们是疯子,继续吹我的小喇叭。”——事出必有因,如果能先看到自己的不是,答案就会不一样。 八 张三在山间小路开车,正当他悠哉地欣赏美丽风景时,突然迎面开来的货车司机摇下窗户大喊一声:“猪!”张三越想越气,也摇下车窗大骂:“你才是猪!”刚骂完,他便迎头撞上一群过马路的猪。——不要错误地诠释别人的好意,那只会让自己吃亏,并且使别人受辱。 九 小男孩问爸爸:“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多?”爸爸回答:“当然啦!”“电灯是谁发明的?”“爱迪生。”“那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯?”——权威往往只是一个经不起考验的空壳子,尤其在现今这个多元开放的时代。 十 小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂,他的妈妈慌慌张张地打电话给家庭医生求助。医生说:“我现在还有几个病人在,可能要半小时后才能赶过去。”小明妈妈说:“在你来之前,我该做什么?”医生说:“给小明喝一杯白开水,然后用力跳一跳,你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。”——事情既然已经发生了,何不坦然自在地面对。担心不如宽心,穷紧张不如穷开心。 十一 一把坚实的大锁挂在大门上,一根铁杆费了九牛二虎之力,还是无法将它撬开。钥匙来了,他瘦小的身子钻进锁孔,只轻轻一转,大锁就“啪”地一声打开了。——每个人的心,都像上了锁的大门,任你再粗的铁棒也撬不开。惟有关怀,才能把自己变成一把细腻的钥匙,进入别人的心中。
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带着蜗牛去散步上帝给我一个任务,让我带一只蜗牛去散步。我不能走得太快,因为蜗牛实在爬太慢。虽然它已经在尽力爬,但还是只挪一点点……我催它,我唬它,我责备它。蜗牛用抱歉地眼光看着我,仿佛说:“人家已经尽了全力!”我拉它,我扯它,我甚至想踢它。蜗牛流着汗,喘着气,往前爬真奇怪……上帝啊!为什么?要我带一只蜗牛散步!但天上一片安静。喔!也许上帝抓蜗牛去了!根本不在!好吧!松手吧!反正上帝不管了,我还管什么!任蜗牛往前爬,我在后面生闷气……咦?忽然闻到了花香,原来这边有个花园。我感到微风吹来,原来夜里地风这么温柔。我听到鸟叫,我听到了虫鸣,我看到满天地星斗多亮丽。咦?以前怎么没有这些体会……我恍然大悟。原来,上帝叫蜗牛牵我去散步……我的手指轻轻地颤抖着。原来是蜗牛在带我散步!
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幸福感最强烈的时刻表从社会学、生物学和心理学等多角度研究幸福话题的科学家认为,幸福感与年龄有关,六七十岁时,人们的幸福感最强烈。 据西班牙《世界报》报道,科学家在对80多个国家的200多万人进行调查后发现,中年危机困扰着40岁上下的男性,女性则在50岁左右出现危机感,这使他们的幸福感大大降低。在走出人生的这一低谷时期后,幸福感会逐渐上升,到了六七十岁时,人们的幸福感最强烈。尽管原因并不明确,但科学家认为这是因为这个年龄段的人对待生活的态度更现实,他们会承认自己的弱点,心理上更为成熟,随着一些亲人的相继离世,他们学会了更现实地看待一切。 科学家还指出,幸福感越强烈的人,寿命越长,而金钱绝不是提供幸福感的渠道,健康往往比金钱更能给人带来幸福感。此外,婚姻是幸福的重要因素之一。影响幸福感的还有受教育程度和社会认同感等因素。
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2010年“家化”杯学校优秀作品选登2010年“家化”杯心理活动大赛主题为“四格漫画展心声 真情实感绘世博”,让儿童青少年用幽默活泼的漫画描绘他们生活中的故事,用他们的真情实感,展现世博“以人为本”的核心理念的丰富内涵的同时,反映广大中小学生对生活的向往、感悟。学校心理咨询室与学校动漫社团合作开展漫画征集活动,以下是活动中的一些优秀作品。 《理解万岁》——七年级(2)班 董菁怡 《原来如此》——六年级(2)班 徐薇飏、叶茜怡 左行右立——八年级(2)班 陆嘉琪、马玉珠 《心不在焉》——七年级(6)班 石雨卉 《夸张后……》——七年级(5)班 胡萌婕
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德国:网络分级助力青少年健康成长2011年1月1日,《青少年媒介保护国家条约》最新修改版本将在德国正式生效,成为保护青少年免受网络不良信息侵害的又一道坚实壁垒。德国,这个出台了世界上第一部规范互联网传播法律———《多媒体法》的国家,因《青少年媒介保护国家条约》的即将实施以及以此为法律依据即将推出的互联网内容分级制度,再次受到世界的瞩目 新法明年1月1日生效 德国是全球范围内最早制定法律规范互联网使用的国家之一。1997年6月13日,德国联邦议院通过了世界上第一部全面调整监管互联网的法律———“多媒体法”,并于1997年8月1日开始实施。这部划时代的法律由三个新的联邦法律(《电讯服务法》、《电讯服务数据保护法》、《数字签名法》)和六个将现有法律适用于新媒体的附属条款组成。此外,德国还对《刑法法典》、《治安条例法》、《危害青少年传播出版法》、《著作权法》和《报价法》等进行了修改,加强了对互联网传播内容的控制。而保护青少年免受互联网上不良信息的侵害,历来是德国网络信息管理及相关法律制定的重中之重。 2003年4月1日,德国通过了第一部《青少年媒介保护国家条约》,此后该条约几经修改。2010年6月,德国各联邦州州长共同批准了《青少年媒介保护国家条约》的最新修改版本。这一加强互联网内容管理的最新法规因此将得以在2011年1月1日正式生效。 根据《青少年媒介保护国家条约》,互联网内容提供商有义务对其内容进行年龄分级,并作出标识,然后由家长根据相应的软件决定是否过滤。而德国媒体行业协会———“自愿自控多媒体服务提供商协会”将具体负责制定网络内容分级制度。 网络内容分级即将推出 10月中旬,“自愿自控多媒体服务提供商协会”法律顾问福尔默斯正式对外宣布,德国即将依据《青少年媒介保护国家条约》最新修改版本,推出互联网内容分级制度。 关于互联网内容分级制度的具体制定情况如下:德国所有网站、移动内容提供商以及其他电信媒体将被要求填写一份详细在线调查问卷,以甄别其服务是否包含色情、暴力等危害青少年健康成长的不良信息。 根据调查问卷的结果,网站、移动内容提供商以及其他电信媒体将自动按照统一分级标准获得分级答复,随后自行为其内容设置年龄许可标志。通过这一措施及使用过滤软件等手段,青少年在浏览网络时将只能看到根据其年龄范围所允许接触到的内容。 据悉,目前德国网络内容分级标准的制定“即将完成”,网络内容将分为6岁以上、12岁以上、16岁或18岁以上(可浏览)三个年龄级别。 分级制是一项关键举措 信息时代,网络为我们开启了一扇了解社会乃至整个世界的便捷之门,成为人们日常工作、学习的重要平台。借助互联网,一个十几岁的孩童能接触到五花八门的海量信息。然而由于年龄、阅历、心智成长等因素,青少年对网络上的内容缺乏判断能力,可能会受到色情、暴力等网络不良信息的误导,影响其健康成长。 在这样的情况下,越来越多的人提到了网络内容分级管理的思路。网站内容分级制度,在全球范围内已经成为许多国家共同关心的话题,并已在部分国家和地区实行。例如,美国就要求所有境内含色情内容的网站必须加入联邦贸易委员会设计的“分级标示与警语”…… 然而,实现网络内容分级与过滤的技术手段以及如何确立网络内容分级标准,却是目前争议颇多的问题。对网络内容进行分级,主要出发点是保护青少年的利益,国外的电影分级制度也如是。但是毫无疑问,电影及电视业的分级制,其技术难度和实施起来的复杂程度都远远无法与网络内容分级制度相提并论。 就拿德国即将推出的这种“分级标志结合过滤软件”的举措来说,许多反对人士就对其是否合理、是否具有可行性及实施前景提出了质疑。的确,在全球范围内,网络内容分级制度还处于摸索实施阶段,存在争议和问题在所难免。然而,网络分级俨然成为当前缓解网络不安全因素困扰的一道曙光。 许多专业人士认为,网络内容分级是随着互联网的发展,必须实施的一项关键性措施。不过也需要承认,网络内容分级并不是一颗百灵丹,要想为青少年创造一个良好健康的网络环境,除了采取网络内容分级、依靠过滤软件等技术手段外,政府对网络内容的外部监管以及全社会共同的监督也必不可少。
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父母不要和逆反期孩子较劲许多家长抱怨孩子越来越不听话了,整天不想回家,不愿与家长说心里话,交换想法,做事比较任性。而许多孩子却说,父母一天到晚唠唠叨叨,烦死人了,规定这不许,那不准,真讨厌。显然,家长和子女在“对着干”。 专家介绍,从小学进入中学,对孩子来说是一个飞跃。他们认为自己已不是小孩了,独立活动的愿望变得越来越强烈,一方面他们想摆脱父母,自作主张;另一方面又必须依赖家庭。这个时期的孩子,既缺乏生活经验,又极其要求自尊,强烈要求别人把他们看作是成人。如果这时家长还把他们当小孩来看待,无微不至地“关怀”,不厌其烦地叮咛,他就会厌烦,就会觉得伤害了自尊心,从而产生反抗心理,萌发对立的情绪。如果父母在同伴和异性面前管教他们,那么,他们的“逆反心理”会更强烈。 了解逆反期孩子的心理特点 初中的孩子,随着接触范围的扩大,知识面的增加,内心世界丰富了,形成了自己的价值观,这种价值观有时与父母的价值观不同,遭到父母的反对,得不到父母的理解。于是就在同龄孩子中寻找共鸣,父母也变得不那么亲近了。此时,如果父母不了解子女的这种心理、生理变化,一味简单、生硬地管教,就会迫使子女产生反抗情绪和行为。 事实上,逆反期的孩子,尽管自我意识发展了,但自我控制能力还差,常会无意识地违反纪律。他们喜欢与人争论,但常论据不足;喜欢怀疑,却又缺乏科学依据;喜欢发现见解,但又判断不准;喜欢批评别人,却又容易片面。家长知道了“心理断乳”期孩子的这些特点,对待他们就更应避免简单粗暴,也不能用“哄骗”的方法来对待他们。 父母管教子女往往有两种心理状态:一是把子女看成私有财产,对子女具有绝对权威;二是父母将子女看成自我理想的再现,希望子女能实现自己想实现,但没有实现的理想。因此,父母常常把自己的生活经验灌输给孩子,企图让孩子按父母的设想去生活。这样一来,父母要管教,子女要独立,矛盾必然产生,反抗行为在所难免。反抗形式多种多样,有的不与父母交谈,有的与父母阳奉阴违,有的离家出走,甚至走上犯罪道路。 循循善诱因势利导 俗话说:“半大小子,气死老子。”这话不假。上了初中的孩子,显著的特点是变:生理上在变,孩子开始发育了;心理上也在变,家长会发现不知从什么时候起,孩子不听话了,甚至还可能与家长对着干。你要东,他偏朝西,你要西,他偏朝东,这种现象,心理学上称之为“逆反心理”。这个时期,称之为“心理断乳期”。 心理断乳期是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲,心理断乳期的各种心理现象,反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母,到出现独立意向,这是重大的变化。父母要珍视子女的这一时期,采取欢迎的态度,对于孩子逆反心理的消极面,家长应根据孩子的心理特点,循循善诱,进行教育。 专家建议,家长更应看到逆反心理积极的一面,如因逆反心理出现的好奇心,是一种渴求认知事物的欲望,是求知的动力。逆反心理往往具有求异和思辨的特点,是孩子智慧的火花,创造的源泉,家长应留心注意,因势利导,促其成材。 家长要看到孩子的成长,尊重孩子的自尊心,与他们建立一种亲密的平等的朋友关系,并允许孩子也能参与家庭的管理。要相信孩子有独立处理事情的能力,尽可能支持他们,在其遇到困难、失败时,应鼓励安慰,成功了要立即表扬。家长还要有勇气向孩子请教,有勇气承认自己的过失。